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Meeting point en El Escorial

15 junio 2010


Para todos los que vamos el domingo a machacarnos de lo lindo en la Media Maratón de El Escorial, os propongo como punto y hora de encuentro las 9:00 en la puerta del Burguer King que hay enfrente del Polideportivo Zaburdón. Por lo que he podido ver en las fotos de años anteriores, la salida y llegada están enfrente.
Me alegrará ver caras conocidas, aunque ya sé que alguno como Víctor está lesionado. Y me temo que los veré a la salida y no a la llegada, porque con el ritmo de viajes y trabajos mi preparación ha sido bastante precaria.
Por eso mismo no he podido ni leer las entradas ni mucho menos intervenir en los ilustres blog que pueblan el universo virtual.
En fin, el domingo tendremos una buena ración de adrenalina para desquitarnos

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10 comentarios leave one →
  1. Carlos MM permalink
    15 junio 2010 20:43

    Juan,

    Suerte para el sábado. Yo todavía no estoy para empresas mayores (aunque lo estar´,e lo estaré…), pero he corrido la media de El Escorial dos veces. Con esa experiencia me permito darte algunas pistas:

    1) Primeros 8-10 km: son brutales. Recomendaría no cegarse con mantener ritmo en ellas. Habrá oportunidades de recuperar.
    2) Siguientes 8-10 km: dejarse caer. Salvo una cuesta por la presa, cerca del Euroforum, que no se hace muy larga
    3) Últimos 3-5 km: cuidado que esto no se ha acabado: atención a la cojocuesta que hay una vez pasado el Monasterio, que lleva hacia la parte de arriba de San Lorenzo: se nota un montón, y te quita la poca fuerza que quedan a esas alturas.
    4) Llegada: Ninguna de las 2 veces que he corrido quedaba sandía, y había más bien poco avituallamiento.
    5) Evidentemente, no esperes hacer marca persona… estarás unos 10-15 mins por encima de tu mejor marca.

    Espero que esto ayude, desgraciadamente este fin de semana no me pasaré por allí, si no os haría de “aguador”.

    Abrazos varios,

    CMM

  2. 15 junio 2010 21:33

    Psicología del corredor:

    Último punto de encuentro propuesto por Jan : Casa del libro en la liberty.
    Propuesta de Juan: Burger King

  3. 15 junio 2010 22:11

    Suerte Juan, esperamos una buena crónica de las tuyas

  4. 16 junio 2010 07:01

    Risco, he pensado lo mismo exactamente…. si es que como son algunos… Una pena no poder ir a la carrera (bueno, menos pena, que lo que os espera…) Muchos ánimos y a por las cuestas

  5. 16 junio 2010 07:45

    Suerte Juan, y cuidado con las cuestas. Esperamos tu crónica

  6. 16 junio 2010 08:00

    Buena observacion la de Risco, al finalizar la carrera podeis quedar otra vez y alli para meteros entre pecho y espalda una maxi burguer cangre burguer y de paso por un módico precio os llevais enroscada al cuello la bufanda de Manolo el del Bombo.

  7. 16 junio 2010 08:34

    Mucha suerte Juan!!! seguro que os lo pasais en grande..

    Un saludo
    Quique

  8. 16 junio 2010 10:49

    Que te vaya muy bien. Ya te leo. Suerte y fuerza

  9. Saturnino permalink
    16 junio 2010 17:49

    No voy a ser de la partida, pero toda la suerte del mundo para los que afrontéis la carrera.
    Un saludo.

  10. victor permalink
    16 junio 2010 20:55

    Mucha suerte Juan y sobre todo (dentro de lo que se pueda) vete a disfrutar. Quedo pendiente de vuestras crónicas, espero que el año que viene pueda ser.

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